TERAPIA GESTALT o COGNITIVA |
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Es una técnica, también llamada cognitiva, que trata de desarrollar el potencial humano, reforzando las cualidades positivas, para que el mismo paciente entienda, y comprenda lo que le ocurre en un momento determinado en su vida, cambiarle malos hábitos, adicciones y fobias, mediante un cambio en su comportamiento y forma de vivir la vida, y conseguir así, que mejore su calidad de vida. |
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El terapeuta no trata al paciente como a un enfermo incurable, al que hay que modificarle su conducta, sino como a un cliente, al que le hace darse cuenta de lo que hace, y de cómo lo hace, y le hace activo y responsable, le obliga a esforzarse para satisfacer sus necesidades, le enseña a auto-descubrise, tomar consciencia, observarse, experimentar conductas, buscar soluciones a sus problemas diarios, o aprender a vivir el presente, aceptando que somos un todo totalmente integrado, pero formado de muchas partes, trozos, y aspectos. |
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Pone todo su énfasis en lo que está sucediendo, pensando, ocurriendo, viviendo, sintiendo, en ese momento actual,... pero NO estancarse, ni lamentarse pensando, en lo que podía haber sido, debería estar sucediendo, o haber pasado. |
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El paciente aprende a darse cuenta, a ser más consciente de lo que hace, a sentir, percibir, actuar, experimentar el “ aquí y ahora ”, para aceptarse, pero sin que haya interferencias de respuestas del pasado. |
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Ayuda al cliente para que sepa sobreponerse a sus síntomas, y a desbloquearse a sí mismo, viviendo y sintiendo el presente,… viviendo y sintiendo la realidad, y le ayuda para que desarrolle su personalidad, pero de forma flexible, para que sepa adaptarse a sus propias necesidades, y al entorno que le rodea. |
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Informacion (Pinche IMAGEN)
